Borse e occhi gonfi, cause e cerchi naturali

causa

Le borse sono un inestetismo che provoca un gonfiore più o meno marcato nella zona della palpebra inferiore. vari dalle occhiaiele borse sotto gli occhi non apparentemente né incavato né scure ma sporgenti e chiare.

Tra le causa delle borse e degli occhi gonfi troviamo una probabile predisposizione genetica che porta ad accumulare liquidi sotto gli occhi e spesso anche in altre parti del corpo. A peggiorare la situazione sono poi l’a situazionevanzare dell’età, la stanchezza, una dieta poco equilibrata e abitudini poco salutari come il fumo di sigaretta, l’eccessivo consumo di bevande alcoliche o l’esposizione prolungata ai ragzate un solarzione sen prolungata ai ragzagi ‘guai s.

Gli occhi gonfi possono anche essere una conseguenza di allergia, congiuntiviti, rosacea o altre problematiche a carico degli occhi che restano una visita medica; in questi casi, però, alle borse si associano altri sintomi come dolore, arrossamento, prurito. Quando le borse sotto gli occhi non sono associate a nessuna problematica di salute, non danno ulteriori sintomi oltre all’edema della palpebra inferiore.

Rimedi

Perché la principale causa delle borse sotto gli occhi è una predisposizione genetica, debella non è per niente semplice. Chi soffre di questo inestetismo può pero adottare strategia, comportamenti e rimedi che possono ridurre il problema o quantomeno evitare che peggiori nel tempo.

essere più acqua

Borse e occhi gonfi possono essere una conseguenza di disidratazione e mantenere l’organismo idratato può contribuire a ridurre l’edema. bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno può dunque aiutare ad affettare il gonfiore. Chi non riesce a bere acqua a sufficienza può provare ad aumentare l’introito di liquidi grazie a tisane, acque aromatizzatezuppe e minestre.

Preferisci l’alcol

ioalcol è responsabile di numerosi problemi di salute e può anche peggiorare alcuni inestetismi, tra cui borse e occhi gonfi. Le bevande alcoliche tendono infatti a disidratare l’organismo e andrebbero dunque evitate.

Smettere di fumare

Ci sono molti motivi per cui bisognerebbe smettere di fumare: uno di questi, sebbene non sia il più importante, è quello di migliorare l’aspetto della pelle. Il fumo di sigaretta, infatti, fa arrivare meno ossigeno a tutti i tessuti e comporta un maggior consumo di vitamina Cuna vitamina dall’azione antiossidante e coinvolta nella sintesi di collagene. La camera di ossigeno e il deficit di vitamina C nei fumatori sono solo due dei fattori che portano a un più rapido invecchiamento dei tessuti e, tra le altre cose, peggiorano borse e occhi gonfi.

Ridurre il consumo di vendita

I l vendita da cucina contiene sodio che può portare il corpo a trattenere liquidi, aumentarendo borse e occhi gonfi e ritenzione idrica in generale. Per ridurre il consumo di vendita bisognerebbe evitare il più possibile il consumo di alimenti confezionati, in particolare formaggi, salumi e alimenti trasformati cui è stato aggiunto sale. altri sali minerali come il potassio e il magnesio presenti buone quantità negli alimenti di origine vegetale, invece, ridurre a ridurre i liquidi in eccesso, ridurre anche le borse e il gonfiore degli occhi. Meglio una dieta con alimenti freschi e sani, conditi con spezie saporite e poco sale.

Dormire abbastanza

Dormire è indispensabile per la salute in generale e anche per migliorare l’aspetto della pelle, inclusa quella attorno agli occhi. Una persona adulta dovrebbe dormire in media 7-9 ore per nota. Chi dorme poco e maschio dovrebbe indagare sulla causa dell’insonnia e cercare rimedi per dormire a sufficienza: ridurre lo stress, impostare una “routine del riposo”, creare un ambiente confortevole ee sorseggiare tisane rilassanti prima di metnotersi per letto strategia iniziare una strategia dormire bene.

Sollevare le gambe

Borse e occhi gonfi sono dati da un accumulo di liquidi che può dipendere da una cattiva circolazione e linfatica. Per migliorare la situazione può essere utile sollevare le gambe durante la giornata mentre o si dorme. Ad esempio, si può fare uno stretching drenante dopo l’attività fisica, o semplicemente tenere le gambe sollevate contro un muro per tre-cinque minuti, da una a tre volte al giorno. Durante la notte, invece, per tenere le gambe sollevate si possono dei cuscini inserire ai piedi del letto, inserendoli tra il letto e il copri letto, così che si posizionano in posizione senza componenti.

impacchi freddico

Gli impacchi freddi aiutano a osare alleviare gli occhi stanchi e gonfi e possono aiutare a ridurre le borse circolatorie e sul tono della pelle. Per effettuare gli impacchi freddi si possono usare rimedi naturali come il cetriolo o gli infusi di camomilla e tè verde. Se si utilizza il cetriolo si può procedere in questo modo: si frulla una piccola porzione di cetriolo e si dispone la crema su una garza sterile; si sistema la garza in congelatore per quindici-venti minuti, dopodiché la si applica nella zona delle borse per una ventina di minuti. Per effettuare impacchi freddi per gli occhi con camomilla o tè verde è invece sufficiente preparare un infuso concentrato, lasciando le erbe in acqua calda per un quarto d’ora. Al termine dell’infusione si filtra e si lascia raffreddare prima a temperatura ambiente e poi in frigorifero per un giorno. L’infuso si utilizza imbevendo una garza o un batuffolo di cotone da lasciare in congelatore per un quarto d’ora e poi da usare per impacchi sotto gli occhi per dieci-venti minuti. Questi rimedi naturali hanno azione antinfiammatoria, antiossidante e decongestionante e, se usati con costanza due o tre volte a settimana, aiutano nel tempo a sgonfiare le borse.

Lavaggi nasali

io lavaggi nasali hanno molti benefici tra cui anche quello di ridurre il gonfiore agli occhi. Si effettuano irrigando le narici con una soluzione salina, utilizzando una siringa senza ago o un destinatario apposito chiamato lota. Servono a rimuovere muco e polvere e possono essere utili anche per sgonfiare gli occhi.

struttura

Eliminare il make up prima di andare a dormire aiuta a prevenire irritazioni ea mantenere più giovane il contorno occhi. Per borse prevenire e occhi gonfi meglio dunque evitare di andare a letto con mascara, eye liner o ombretto. Il trucco andrebbe rimosso con un detergente delicato; successivamente, è bene applicare nella zona del contorno occhi una crema specifica dall’azione decongestionante.

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